Blog de María Viña Nutricionista - Nutrición en A Coruña

Con las prisas con las que se vive en las sociedades modernas, resulta muy tentador descuidar nuestra alimentación, cayendo en el uso, por ejemplo, de comidas congeladas y ultraprocesadas. Sin embargo, una dieta equilibrada y rica en fibra es fundamental para mantener un sistema digestivo sano y prevenir diversas enfermedades. En este artículo, María Viña, como nutricionista con centros en A Coruña, Cee, Carballo, Ordes y Arteixo, quiero compartir con ustedes algunos de los alimentos más ricos ...

El verano se acerca a pasos agigantados y con él, la oportunidad de disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre. Para lucir y sentirse lo mejor posible durante esta época, es importante preparar nuestro cuerpo con una dieta personalizada que se adapte a nuestras necesidades y objetivos específicos. Y de eso me puedo ocupar en mi consulta especializada en nutrición en A Coruña, Cee, Carballo, Ordes y Arteixo. ¿Por qué una dieta personalizada? Cada persona tiene un metabolismo, n...

La anemia es una condición que se produce cuando los niveles de hemoglobina en la sangre son bajos. La hemoglobina es una proteína que transporta el oxígeno a los tejidos del cuerpo. El hierro es un mineral esencial para la producción de hemoglobina y, por lo tanto, para prevenir o combatir la anemia. Si presenta este problema, en la consulta de María Viña, experta nutricionista en A Coruña, Cee, Carballo, Ordes y Arteixo, podemos ayudarle.  Alimentos más ricos en hierro Los de origen animal, ...

La nutrición natural y orgánica se basa en la idea de consumir alimentos en su forma más pura y libre de químicos dañinos. Es decir, aquellos que no han sido sometidos a procesos de refinamiento excesivo o contienen aditivos sintéticos. Por otro lado, los alimentos orgánicos se cultivan sin el uso de pesticidas o fertilizantes químicos y se crían animales sin antibióticos ni hormonas de crecimiento. ¿Quiere saber más al respecto? Siga leyendo este post que hemos preparado desde María Viña Nutri...

La temporada navideña trae consigo irresistibles tentaciones culinarias que a menudo pueden hacer que nos preocupemos por nuestra alimentación saludable. Pero no temas, María Viña, la nutricionista en A Coruña, está aquí para guiarle a través de algunas estrategias sencillas y efectivas para disfrutar de las delicias navideñas sin renunciar a sus objetivos de salud. ¡Prepárese para saborear la Navidad de manera equilibrada! Planificación inteligente Antes de enfrentarse a una comida festi...

Si ha llegado hasta el blog de María Viña Nutricionista, es porque busca el mejor asesoramiento online para cambiar su estilo de alimentación. Hoy queremos compartir todos los detalles sobre nuestro servicio de dieta online, una opción pensada para que cualquier persona, sin importar la ubicación geográfica, pueda acceder a nuestros programas de nutrición y comenzar el camino hacia una vida más saludable. Nutrición personalizada a su alcance No siempre es posible desplazarse hasta nuestros cen...