Blog de María Viña Nutricionista - Nutrición en A Coruña - Página 4

Cuando alguien decide seguir una dieta, hay varios aspectos a los que prestar atención. El primero de ellos, que es imprescindible tenerlo en cuenta, es que las dietas siempre hay que hacerlas bajo supervisión médica. Otro de los temas que se debería vigilar de cerca es el temido efecto rebote tras una dieta. ¿Cómo evitarlo? Desde María Viña Nutricionista le damos algunas claves para lograrlo.   Bajada de peso sana y progresiva  En nuestros centros de dietética y nutrición de A Coruña, Cee, C...

Lo primero que tenemos que tener claro es que somos lo que comemos. Es por ello que, si queremos, por ejemplo, prevenir enfermedades, encontrarnos cómodos con nosotros mismos, o rendir más realizando deporte… es importante cuidar de nuestra alimentación. Muchas personas comienzan a hacer una dieta por ellos mismos, pero esa no es la solución. Lo importante es seguir las indicaciones de un profesional como la nutricionista María Viña que tiene consulta en centros de dietética y nutrición en a Co...