06/03/2025
Alimentos
Hay días en los que la ansiedad parece tomar el control, también de la alimentación. Esa sensación de inquietud, el ritmo acelerado del corazón o la dificultad para concentrarse pueden ser señales de que algo no está en equilibrio. Lo que come influye más de lo que se imagina en cómo se siente porque, entre otras cosas, la alimentación puede convertirse en un gran aliado para regular el estado de ánimo y mantener la ansiedad a raya. ¿Busca mejorar la relación ansiedad-alimentación? Pues no deje ...
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